Martedì 4 ottobre – ore 20.30, presso “Il giardino sul fiume” (Modena), presenterò il percorso  “Flourishing People”, un gruppo di confronto, consapevolezza, pratica, scambio … divertimento … e tanto altro ancora!

Si tratta di incontri quindicinali (il martedì ore 20.30 – 22.30 a partire dal 18 ottobre 2016) riservati a chi ha già partecipato ai miei corsi (Comunicazione, PNL, People in Progress e altri)

Per avere un’idea del senso di questo gruppo, vi invito ad andare sulla pagina Flourishing People, nella quale troverete il link ad un video nel quale spiego il senso di questo progetto, che ha ispirato anche il nome del sito.

Erano anni che pensavo a questo percorso, perchè durante i corsi si creano sempre rapporti piacevoli e interessanti, e non si vorrebbe mai arrivare al giorno in cui il corso finisce. Rimane una voglia in sospeso: la voglia di proseguire il percorso che è stato iniziato. E di arrivare … chissà? Forse nemmeno di arrivare da qualche parte, ma solo di continuare a camminare insieme.

E così, con alcune persone che hanno frequentato i miei corsi all’Università per la Terza Età di Modena, siamo partiti!

Ci siamo incontrati già varie volte, al pomeriggio. Non ci ha fermato nemmeno la calura estiva che Modena anche quest’anno non ci ha fatto mancare.

Ed ora sono pronta a creare un nuovo gruppo, per offrire questa opportunità anche a chi ha frequentato i miei corsi la sera, o che comunque ha più disponibilità nelle ore serali.

Non sono riuscita a contattare tutte le persone che avrei voluto e che penso potrebbero essere interessate, quindi chiunque di voi volesse anticiparmi è il benvenuto. Iscrivetevi nell’apposito spazio del sito per ricevere i miei post. Ma avvisatemi anche con un messaggio o una telefonata, così mi segno la vostra presenza e soprattutto vi aggiungo al gruppo di WhatsApp  che useremo per le comunicazioni di servizio (comprese le info sugli argomenti delle date future).

Gli incontri sono decisamente informali, ludici, piacevoli, divertenti … e anche profondi, e ricchi di spunti.

Non esiste un programma perchè gli argomenti vengono decisi insieme a fine incontro per l’incontro successivo, così ognuno ha il tempo per pensare all’eventuale contributo che vuole portare in gruppo. E se vuole venire a mente sgombra e lasciarsi illuminare lì per lì dal gruppo … è perfetto anche così!

Nel gruppo avranno spazio sia le persone più attive, che amano intervenire spesso e portare anche questioni personali, sia le più riservate, che preferiscono non entrare tanto nelle loro questioni personali e vengono per il piacere dell’ascolto e della compagnia degli altri.

C’è posto per tutti! E ognuno rende speciale il gruppo, anche i più silenziosi!

Insomma … non so se si capisce … ma per me è una avventura davvero splendida!

Per ogni informazione sono a vostra disposizione. Ecco qui i miei contatti.

P.S. – Per chi non ha tempo la sera, può comunque aggiungersi al gruppo del pomeriggio. Chiamatemi per info.

La serata di presentazione è ad ingresso libero (è comunque gradita la prenotazione per una migliore organizzazione nell’accogliervi).

Se ho stuzzicato la vostra curiosità … venite!

Sarà un piacere rivedervi!

Vi aspetto!

Per la pagina sul sito del Giardino sul Fiume dedicata a questo seminario clicca qui.

Per informazioni e per prenotare il tuo posto clicca qui.

Per contattare me clicca qui.

“Caminante, no hay camino. El camino se hace al andar” (Antonio Machado)

Trad. “Viandante, non esiste un cammino. Il cammino si fa camminando”

Qui potete ascoltare questa canzone che adoro!!! Con testo originale e traduzione. Ho molto a che vedere con il significato che ha per me questo percorso …

Martedì 27 settembre 2016 – ore 20.30, presso “Il giardino sul fiume” (Modena), presenterò il corso  “La comunicazione e le relazioni con gli altri: migliorare è possibile!”.

La serata è ad ingresso libero (è comunque gradita la prenotazione per una migliore organizzazione nell’accogliervi).

Se siete interessati al corso … venite! Presenterò i contenuti del corso e potrete chiedermi tutte le informazioni che vi servono.

Se siete curiosi di capire cosa c’è dietro a questo titolo … venite! Vi spiegherò come mai ho pensato un corso che unisce la comunicazione e le relazioni.

Se a volte vi sembra che comunicare sia difficile … venite! Parleremo di come capire meglio le persone intorno a noi e di come far capire agli altri proprio quello che vogliamo essi capiscano.

Se vorreste migliorare le vostre relazioni ma non sapete come fare … venite! Vi spiegherò come una comunicazione appropriata possa migliorare incredibilmente la qualità delle relazioni, e quindi la qualità di vita!

Se pensate che qualcuno dei vostri amici o delle vostre amiche abbia difficoltà nelle relazioni … venite! E portate anche loro!!!

Se non avete intenzione di frequentare questo corso, ma l’argomento vi intriga … venite!

Sarà una serata interessante e divertente, nella quale chiacchiereremo insieme di comunicazione e di relazioni, cioè della vita di tutti noi.

Vi aspetto!

Per la pagina sul sito del Giardino sul Fiume dedicata a questo seminario clicca qui.

Per informazioni e per prenotare il tuo posto clicca qui.

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Martedì 27 settembre 2016 – ore 20.30, presso “Il giardino sul fiume” (Modena), presenterò il corso  “La comunicazione e le relazioni con gli altri: migliorare è possibile!”.

La serata è ad ingresso libero (è comunque gradita la prenotazione per una migliore organizzazione nell’accogliervi).

Se siete interessati al corso … venite! Presenterò i contenuti del corso e potrete chiedermi tutte le informazioni che vi servono.

Se siete curiosi di capire cosa c’è dietro a questo titolo … venite! Vi spiegherò come mai ho pensato un corso che unisce la comunicazione e le relazioni.

Se a volte vi sembra che comunicare sia difficile … venite! Parleremo di come capire meglio le persone intorno a noi e di come far capire agli altri proprio quello che vogliamo essi capiscano.

Se vorreste migliorare le vostre relazioni ma non sapete come fare … venite! Vi spiegherò come una comunicazione appropriata possa migliorare incredibilmente la qualità delle relazioni, e quindi la qualità di vita!

Se pensate che qualcuno dei vostri amici o delle vostre amiche abbia difficoltà nelle relazioni … venite! E portate anche loro!!!

Se non avete intenzione di frequentare questo corso, ma l’argomento vi intriga … venite!

Sarà una serata interessante e divertente, nella quale chiacchiereremo insieme di comunicazione e di relazioni, cioè della vita di tutti noi.

Vi aspetto!

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People in Progress – 3 chiavi per vivere in armonia

Incontri teorico-pratici per tutti coloro che desiderano migliorare la propria vita e le proprie relazioni, al lavoro e nel privato, attraverso la comprensione dei 3 principi che sono alla base dell’esperienza umana.

Salute olistica e benessere innato – 9° incontro

sabato 24 settembre (ore 14.30 – 17.30)

Con Carla Xella e Monica Fava, facilitatrici 3 principi

Per la pagina sul sito del Giardino sul Fiume dedicata a questi incontri clicca qui.

Per informazioni e per prenotare il tuo posto clicca qui.

Per contattare me clicca qui.

In sordina qualche mese fa è iniziata una nuova avventura: un gruppo di confronto, consapevolezza, pratica, scambio … divertimento … e tanto altro ancora!

Per avere un’idea del senso di questo gruppo, vi invito ad andare sulla pagina Flourishing People, nella quale è finalmente visibile un video nel quale spiego il senso di questo progetto, che ha ispirato anche il nome del sito.

Erano anni che pensavo a questo progetto, perchè durante i corsi si creano sempre rapporti piacevoli e interessanti, e non si vorrebbe mai arrivare al giorno in cui il corso finisce. Rimane una voglia in sospeso: la voglia di proseguire il percorso che è stato iniziato. E di arrivare … chissà? Forse nemmeno di arrivare da qualche parte, ma solo di continuare a camminare insieme.

E così, con alcune persone che hanno frequentato i miei corsi all’Università per la Terza Età di Modena, siamo partiti!

Ci siamo incontrati già varie volte. Non ci ha fermato nemmeno la calura estiva che Modena anche quest’anno non ci ha fatto mancare.

Non sono riuscita a contattare tutte le persone che avrei voluto e che penso potrebbero essere interessate, quindi chiunque di voi volesse anticiparmi è il benvenuto. Iscrivetevi nell’apposito spazio del sito per ricevere i miei post. Ma avvisatemi anche con un messaggio o una telefonata, così mi segno la vostra presenza e soprattutto vi aggiungo al gruppo di WhatsApp  che usiamo per le comunicazioni di servizio (comprese le info sulle date future).

Gli incontri sono decisamente informali, ludici, piacevoli, divertenti … e anche profondi, e ricchi di spunti.

Non esiste un programma perchè gli argomenti vengono decisi insieme a fine incontro per l’incontro successivo, così ognuno ha il tempo per pensare all’eventuale contributo che vuole portare in gruppo. E se vuole venire a mente sgombra e lasciarsi illuminare lì per lì dal gruppo … è perfetto anche così!

Nel gruppo ci sono persone più attive, che amano intervenire spesso e portare anche questioni personali, ed altre più riservate, che preferiscono non entrare tanto nelle loro questioni personali e vengono per il piacere dell’ascolto e della compagnia degli altri.

C’è posto per tutti! E ognuno rende speciale il gruppo, anche i più silenziosi!

Insomma … non so se si capisce … ma per me è una avventura davvero splendida!

Per ogni informazione sono a vostra disposizione. Ecco qui i miei contatti.

Ci troviamo, di solito il venerdì pomeriggio dalle 16.30 alle 18.30 (a settimane alterne), al Circolo Sirenella – Via monte Grappa 47 – Modena (nel box eventi trovate anche la mappa per raggiungerlo)

P.S. – Per chi non ha tempo al pomeriggio dovrebbe partire a breve un altro gruppo, serale, presso Il giardino sul fiume, il martedì sera. La presentazione è prevista per il 4 ottobre 2016 alle 20.30. Vedere i particolari dell’evento nel box eventi di questo sito.

In sordina è iniziata una nuova avventura: un gruppo di confronto, consapevolezza, pratica, scambio … e chissà cos’altro ancora!

Per avere un’idea del senso di questo gruppo, vi invito ad andare sulla pagina Flourishing People, nella quale è finalmente visibile un video nel quale spiego il senso di questo progetto, che ha ispirato anche il nome del sito.

Ci siamo già incontrati 3 volte: la prima per raccontare ad alcuni di voi questa mia pazza idea, la seconda per parlare delle relazioni in famiglia, la terza per parlare delle relazioni amicali e lavorative.

Sto contattando pian piano le persone che penso possano essere interessate, ma chiunque di voi volesse anticiparmi è il benvenuto. Iscrivetevi nell’apposito spazio del sito per ricevere i miei post. Ma avvisatemi anche con un messaggio o una telefonata, così mi segno la vostra presenza e soprattutto vi aggiungo al gruppo di WhatsApp  che usiamo per le comunicazioni di servizio (comprese le info sulle date future).

Il prossimo incontro sarà dedicato alla componente fisica nelle relazioni, cioè al ruolo che ha il corpo nel nostro agire sociale, sia pubblico che privato, a quanto e come mettiamo in gioco il corpo fisico nel relazionarci agli altri, dai più intimi agli sconosciuti … che significa anche riflettere sulla relazione che ognuno di noi ha col proprio corpo!

Interessante, vero?

Io non vedo l’ora!

Per ogni informazione sono a vostra disposizione. Ecco qui i miei contatti.

Ci troviamo al Circolo Sirenella – Via monte Grappa 47 – Modena (nel box eventi trovate anche la mappa per raggiungerlo)

La mia casa, mio luogo dell’anima – 1° incontro

La mia casa parla di me … la tua casa parla di te

La nostra casa ci appartiene e noi le apparteniamo: è espressione della nostra personalità.

La nostra personalità si riflette nel luogo dove abitiamo.

La casa è un libro aperto che fornisce molte informazioni su chi vi abita. Impariamo a decifrare queste informazioni.

Se siete interessati ad approfondire il tema di questo post, prenotate il vostro posto alla serata di martedì 26 gennaio 2016, alle 20.30, presso ‘Il giardino sul fiume’, in Via Barchetta 444/B a Modena, località Tre Olmi.

Per la pagina sul sito del Giardino sul Fiume dedicata a questa serata clicca qui.

Per informazioni e per prenotare il tuo posto clicca qui.

Per contattare me clicca qui.

Assertività … di questi tempi se ne sente parlare spesso.

“Devi essere più assertivo!”

“Non sono stata abbastanza assertiva”

“Se fossi stato più assertivo certamente avrei ottenuto quel posto”

“Vorrei essere più assertiva con i miei figli, ma alla fine loro fanno sempre quello che vogliono”

Avete mai sentito queste frasi o altre simili? Probabilmente sì, perchè di assertività si parla spesso e in vari ambiti. Sarà una moda o sarà effettivamente una cosa utile?

Innanzitutto … cos’è l’assertività? E’ un modo di essere, di fare, di comportarsi, di relazionarsi alle persone.

Essere assertivi significa esporre le proprie opinioni in modo tranquillo ed efficace, essere equilibrati, cioè non tentare di prevaricare sugli altri e allo stesso tempo non permettere agli altri di metterci i piedi in testa.

Un comportamento assertivo e una comunicazione assertiva sono cioè il modo in cui tutti quanti ci dovremmo relazionare con gli altri.

Perchè? Perchè l’assertività è la migliore carta da giocare per essere ascoltati con attenzione, per venire valutati adeguatamente, per fornire una opinione sincera che venga presa nella giusta considerazione, per evitare di essere messi da parte, denigrati, esclusi.

Nella comunicazione assertiva si va al superamento della dicotomia passivo / aggressivo e si converge in direzione di una “zona franca” nella quale non sono le personalità a dover emergere, ma i contenuti, nel loro significato più autentico.

Sarebbe bello eliminare tutte le inutili e dannose discussioni piene di rabbia, rivendicazione, aggressività, manipolazione … e sostituirle con colloqui tranquilli in cui un confronto aperto sui contenuti permetta di trovare soluzioni che coniughino le esigenze di tutti!

E sarebbe bello uscire da questi colloqui con la sensazione di avere fatto il meglio, tutto sommato senza sforzi sovrumani.

La buona notizia è che l’assertività si può imparare!

Certo, ci sono persone che impareranno subito e in modo disinvolto, mentre per altri sarà inizialmente più complicato modificare comportamenti che sembrano costituire la loro stessa essenza. Ma non è così!

Siamo fatti per imparare, per modificarci continuamente al fine di migliorare le nostre condizioni di vita. Perchè siamo fatti per vivere felici!

L’assertività si può imparare! E si può mettere in pratica nella vita quotidiana in mille e mille occasioni diverse: quando si è in coda al supermercato e qualcuno ci vuole superare, quando il capo ha avuto una brutta giornata e pensa che urlandoci in faccia la sua giornata migliorerà, quando torniamo a casa dopo una pesante giornata e a volte siamo sgarbati proprio con le persone alle quali vogliamo più bene, quando vorremmo esprimere un’opinione, magari preziosa, e non ne abbiamo il coraggio, convinti che non ne valga la pena …

Potrei continuare la lista, ma ciascuno di voi avrà già in mente altre occasioni nelle quali una modalità comunicativa più efficace avrebbe portato ottimi frutti o evitato spiacevoli conseguenze.

Di questo e molto altro parleremo mercoledì sera, 11 novembre, alle 20.00, presso “Il giardino sul fiume”.

Un’intera serata dedicata all’assertività e ai suoi trucchi, per imparare come ottenere ciò che si vuole con il minimo sforzo e senza stress.

Arrivederci al prossimo post!

Per informazioni sulla serata e per prenotare il tuo posto chiama Luca al Giardino sul fiume (059 822082).

La serata fa parte di un ciclo di incontri, pensati come un corso ma perfettamente fruibili anche singolarmente. Per avere maggiori informazioni sul corso e vedere il programma integrale clicca qui.

Immagino che ad ognuno di voi sia capitato di trovarvi in una situazione spiacevole, dolorosa, problematica.

A volte si tratta di veri e propri ‘fulmini a ciel sereno’, cioè di cose che ci colgono assolutamente di sorpresa, che non hanno dato segno di sè fino all’istante in cui ‘scoppia la bomba’ … e tutto ciò che un attimo prima non esisteva diventa evidente, urgente, devastante. Allora il tempo sembra subire una brusca accelerazione, come il sangue nelle nostre vene: dobbiamo essere veloci, col pensiero e con le azioni, perchè magari non c’è un minuto da perdere e anche i secondi possono fare la differenza e un ritardo o un tentennamento possono avere conseguenze anche gravissime. E a volte, dentro di noi, sembra che qualcosa si sia rotto, inceppato. E può essere difficile recuperare la serenità precedente.

Altre volte, invece, le difficoltà si presentano lentamente, annunciate da piccoli indizi (che magari non abbiamo adeguatamente osservato), e si insinuano subdolamente nella nostra vita, stravolgendola completamente. Le difficoltà possono prolungarsi nel tempo, stratificarsi una sull’altra, intrecciarsi con altri eventi, creando catene tenaci, che ci fanno sentire letteralmente prigionieri. E a volte arriviamo a perdere la speranza, a non avere più la voglia o la forza di reagire, di continuare a lottare.

Succede.

E tuttavia la vita va avanti. E con la vita, anche la nostra vita. E il mondo intorno a noi, che ci sembrava essersi irreparabilmente allontanato da noi, si riavvicina … torna ad apparire visibile e vivibile.

Cos’è successo? Come è accaduto? E soprattutto: come possiamo passare dalla fase di tristezza o addirittura disperazione alla ripresa? Come possiamo uscire dalla palude e camminare nuovamente su un terreno sicuro?

Esistono tecniche precise per affrontare questi momenti, e spesso anche soltanto il fatto di parlarne con qualcuno può aiutare a vedere la situazione da una prospettiva differente, a trovare una soluzione non valutata fino a quel momento.

A volte possiamo solo continuare a rimanere nella difficoltà, quando perdurano nel tempo, fino a che alcune variabili si modificano. Ma un conto è stare male tutto il tempo e tutt’altra storia è vivere la situazione con uno stato d’animo differente, più tranquillo.

Quale ruolo hanno i pensieri in queste circostanze? Come possiamo aiutare noi stessi ad affrontare meglio i momenti difficili? Come possiamo aiutare le persone che ci sono vicine e che stanno attraversando momenti complicati?

A volte un cambio di prospettiva è necessario, crea un piccolo stacco, a volte sufficiente a riprendere forza e sorridere di nuovo.

Insomma … rimettersi in marcia è possibile! E se non rimanessimo troppo concentrati sui nostri piedi, se alzassimo lo sguardo verso l’orizzonte … potremmo accorgerci che spesso le opportunità e le soluzioni sono già di fronte a noi! Sono lì che ci aspettano!

Che ne dite? Vi va di parlare insieme di questi temi e di rialzare lo sguardo verso l’orizzonte?

Se siete interessati ad approfondire il tema di questo post, prenotate il vostro posto alla serata di mercoledì 21 ottobre, alle 20.30, presso ‘Il giardino sul fiume’, in Via Barchetta 444/B a Modena, località Tre Olmi.

Per la pagina sul sito del Giardino sul Fiume dedicata a questa serata clicca qui.

Per informazioni e per prenotare il tuo posto clicca qui.

Per contattare me clicca qui.